今天儿子的早餐 菠萝锔饭
这个需要准备提前一天蒸好得白米饭哦,要用剩米饭才好吃
21克
14克
36克
377
千卡
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步骤1/9
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准备菠萝一个
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步骤2/9
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用勺子挖出果肉,用盐水浸泡十分钟后备用
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步骤3/9
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准备胡萝卜丁和香肠丁
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步骤4/9
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玉米粒和鸡肉丁,根据口味可以换成自己喜欢的
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步骤5/9
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菠萝丁 玉米粒鸡肉丁先下锅干炒,这个是健康炒饭不需要放油,
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步骤6/9
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下入米饭拌和均匀,只需要放入黑胡椒和盐,不需要其他调料,因为菠萝的味道足够了
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步骤7/9
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炒好的米饭装入菠萝壳
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步骤8/9
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根据个人喜欢放入马苏里,
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最后一步
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烤箱200度预热,烤制十分钟即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-06
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