炝炒青萝卜丝的做法

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炝炒青萝卜丝

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青萝卜是一种花青素含量非常高的食物，尤其是青萝卜含有较高的纤维素，同时热量是相对较少的。因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃青萝卜减肥就是一个很好的选择哦！同时青萝卜好具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强人体免疫力的作用呢？吃青萝卜还可降血脂，软化血管，预防冠心病等疾病。配方里还可以放点姜片，由于家里没有了就没放。

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21克
2克
10克

226
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青萝卜半个

、

食用油

、

盐

、

干红辣椒

、

花椒

、

大葱

、

大蒜

、

老抽

烹饪步骤

步骤1/5
青萝卜半个，由于萝卜比较大，所以有半个就够了。
步骤2/5
切成细丝，葱和蒜切片，红辣椒和花椒备用。
步骤3/5
油热后先放辣椒和花椒，在放葱和蒜，爆香。
步骤4/5 点击查看大图
然后放入萝卜丝，放盐和老抽，炒熟即可。
最后一步点击查看大图
装盘。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-04

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