火腿茄子饼
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茄子一根,鸡肉肠半根,把茄子洗干净,像切蛋菇一样,中切不要切断,鸡肉肠切中等片,一片一片夹在茄子里面。
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步骤2/4
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准备地瓜粉,生抽,老抽,胡椒粉,煮菜的酒,在放一点水,两勺低筋面粉,搅拌
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步骤3/4
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裹一层刚刚的地瓜粉,用平底锅,煎熟,就可以了
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最后一步
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倒点番茄酱,搞定
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-03
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