无油香蕉燕麦饼干
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想吃饼干又怕油多,只好把家里现有的材料混合一起,烤出来蛮好吃的
营养分析
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10克
16克
41克
312
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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熟香蕉压成泥加入燕麦片,鸡蛋,芝麻,蔓越莓丁,核桃碎,炼乳搅拌均匀
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步骤2/3
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整成你喜欢的形状放入烤盘(金盘我没用油纸),放入预热好的烤箱,中层175度大概25分钟
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最后一步
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烤出来不是酥脆的那种,但是非常有嚼劲,越吃越想吃
小贴士
香蕉一定是那种熟透很甜的那种,烤到最后几分钟一定要注意观察,防止烤过。对口感要求比较高的慎试,此款饼干无油无糖,操作简单,实属想吃又怕胖的MM健康零食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-02
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