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不负春光 冰糖燕窝

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春天在慢慢复苏,各种娇艳随着温暖涓涓而来,当然也包括女人。吃出来的美丽是由内而外的,也是更加自然和永久的。一盏小小的燕窝,盛放了女人的美丽和自信。保养需有招,膳补需有道,可别负了人间几许春哦!
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0克
1克
50克


203
千卡

低脂,三高值得一试~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

1.建议用浅色的容器来泡发燕窝,便于看清是否有杂毛脏物; 2.不同燕窝泡发的时间是有差距的,判断燕窝是否泡发的标准是,将燕窝捏在手里没有硬物感; 3.可根据个人口味加入牛奶、椰汁、红枣等一起炖煮; 4.燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的,食用燕窝也是讲究用量和周期的,每次食用燕窝的份量最好是3-5克,一般一周吃两次为宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-04-01

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