黑胡椒烤胡萝卜（减肥菜）
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胡萝卜性温 味甘，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效，最重要的是适合我们女士，低脂肪高营养，减肥的人的最爱
营养分析
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4克
5克
38克
151
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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胡萝卜洗净，每根切四段，放入盐，橄榄油，黑胡椒粉腌制半个小时
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步骤2/3
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腌制出的水去掉，铺到烤盘上，烤箱预热200度，上下火烤半个小时
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最后一步
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成品～我这段时间减肥，晚上把它当主食，配青菜，再加有氧运动一小时，效果不错哦，亲们都来试试吧
小贴士
正常胡萝卜大小切四段，小一点的可以切两段，黑胡椒可以根据个人喜好增减，本人喜欢，所以大概用量是两克左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-01
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