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西兰花扣鹅掌

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食尚煮易爱下厨

周末去香港带回一包鹅掌，是炸好的半成品，想吃时调好酱汁焖煮入味就可以享用，很是方便~鹅掌中含有丰富的胶原蛋白，对肌肤恢复弹性，延缓衰老，可修复断裂老化 的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而西兰花有减肥、防癌抗癌、解毒、增强免疫力、抗衰老的功效。想瘦的漂亮，吃它不会错哦。
营养分析 查看详情

22克
13克
24克

322
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鹅掌 4个
、
西兰花 1棵
、
史云生鸡汤 1小包
、
盐 1勺
、
油 适量
、
蚝油 1汤匙
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

鹅掌是半成品，烹调前用开水浸泡片刻可以去除在保鲜中产生异味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-31

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