清蒸黑鱼
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蒸什么鱼都可以,只是我个人比较喜欢黑鱼。呵呵
营养分析
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24克
57克
7克
464
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鱼去鳞洗净,身上划几刀,用料酒和盐按摩腌制20分钟左右。
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步骤2/4
切些姜片,葱段塞进鱼肚子里。再切些姜丝和葱丝铺在鱼身上。放一些干豆豉及切碎的小米椒在上面。
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步骤3/4
蒸10分钟左右就取出来了,倒掉蒸鱼的水,撒上葱丝,倒上海鲜酱油,最后淋上沸油
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-03-30
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