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【早餐系列】水果燕麦粥<5分钟搞定的快手早餐>

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正在减肥的妞总能想出各种低脂又美味的食物以满足自己贪吃的嘴巴^_^。 这道燕麦粥既快又美味。色彩斑斓的早餐给自己一个美好的心情开启一天的旅程~
营养分析 查看详情

13克
15克
53克

354
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
燕麦 35g
、
牛奶 250ml
、
奇异果 半个
、
草莓（小小的） 4个
、
香蕉 3/1
、
糖 少许
烹饪步骤
小贴士

水果可以换成任意自己喜欢的水果~减肥的话挑卡路里比较低的水果哦！苹果，^香蕉，奇异果等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-30

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