竹笋黑木耳龙骨汤
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家人都爱喝汤,这是一道简单美味又营养的汤!选龙骨这个部位的优点就是脂肪几乎没有!家庭主妇也可以一次多买些,开水穿烫后冷却分量放入冷冻室保存!姐姐我觉得这样做的好处就是,平时做好准备,偶尔和闺蜜出去吃个饭,喝个下午茶,回来弄个快手汤当晚餐配以两个蔬菜时间也是绰绰有余!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑木耳提前泡发,个人经验买无根小片的黑木耳很棒!泡发一个晚上的话那是最好了!猪龙骨先用开水汆烫去血水,备用!竹笋切滚刀块,也在开水里焯过,目的是可以去掉竹笋里的草酸!
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步骤2/3
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另取锅子,放入适量水、姜片烧开,放入川烫过的龙骨,黑木耳也可以一起放入,大火煮到滚,到适量黄酒,转小火炖20分钟左右放入烫过的竹笋,大葱一段,枸杞10粒左右增色,继续炖15分钟左右加盐适量,依个人喜好撒上适量白胡椒粉完成!
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最后一步
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好烫出锅!这是春天的美味汤!开动!
小贴士
还可以加几颗红枣哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-28
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