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香煎面条鱼/电饼档健康吃法

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面条鱼特别形似泥鳅,头回购买不知咋弄,又不想油炸,所以~~
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16克
69克
11克


425
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

清洗后必须沥干水分,若需翻面最好关掉摊凉以免弄碎

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-03-27

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