薏米香菇炖蹄美容汤
薏米甘淡、微寒，无毒，清热利湿，有助于肤质改善，猪蹄胶原蛋白丰富，填肾精而健腰脚，助血脉能充乳汁，香菇味甘，鲜美，利于提高免疫力。三味合用，养颜丰胸美体，提气色，擢气质。
76克
91克
6克
1066
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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将绵绵为您精心准备的食材取出，猪蹄洗净并飞水去除表层的血沫
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步骤2/5
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用温水将香菇泡发10-15分钟
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步骤3/5
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取出后逐个去蒂（去根）洗净
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步骤4/5
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将薏米用水清洗净
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最后一步
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全部食材放入锅中慢火炖3小时，出锅前根据您的您的个人口味，适当放入食盐提鲜
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发布于 2015-03-25
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