是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

鲜香鱿鱼花的做法

点击查看大图

鲜香鱿鱼花

浏览 22891 · 收藏 138

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

煸炒花椒的香味弥漫在空中，刺激着味觉，吃下去十分脆嫩可口，且富含丰富维生素C和胡萝卜素，起到润肤美容、延缓衰老的功效。

营养分析查看详情

20克
2克
23克

212
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

鱿鱼花

、

青椒

、

红椒

、

盐

、

糖

、

鸡精

、

油

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将青椒和红椒用清水洗净，去除里面的辣椒籽后切片。
步骤2/6 点击查看大图
将鱿鱼花放入热水锅中煮一分钟。
步骤3/6 点击查看大图
加入青椒和红椒焯水30秒。
步骤4/6 点击查看大图
将焯水后的青椒、红椒和鱿鱼花放入冷水中冷却，捞出后沥水备用。
步骤5/6 点击查看大图
在炒锅中放油烧热，倒入鱿鱼花、青椒、红椒均匀翻炒，同时加入盐和少许的白糖调味。
最后一步点击查看大图
最后在出锅前放入鸡精提鲜。

小贴士

更多美味可搜索微信号：mianmianshenghuo 更多精彩：www.mianmian.com

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-25

换个做法

鲜香鱿鱼花的其他做法

鲜香鱿鱼花的相关分类

蒜蓉小龙虾减脂食谱麻辣小龙虾小龙虾蚕豆清热去火更多

鲜香鱿鱼花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许