爆炒洋白菜
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洋白菜,又叫圆白菜,东北叫大头菜,常见蔬菜的一种。富含丰富的维生素,又因价格便宜,美味健康得到大家的青睐,是日常餐桌上不可缺少的。
营养分析
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1克
5克
22克
90
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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一般的洋白菜半个就够吃一盘了,所以根据自己家人口数适当调整菜量哈。切成这个样子,然后弄散了洗,洗完以后最好再用水泡一会儿,以去除残留农药。
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最后一步
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热锅凉油,葱爆香,下圆白菜,大火炒到菜微软的时候加入生抽,翻炒至所有菜变软。我家生抽比较咸,所以没有再加盐,如果你用薄盐生抽,可以再加点盐哈。生抽不太上色,所以是首选,如果亲只有黄豆酱油也是可以的哈,就是菜会黑一点,不好看,但味道不变。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-24
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