糖醋里脊
40克
43克
14克
553
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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将肉切成一厘米左右
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步骤2/6
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用刀背敲打肉
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步骤3/6
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切成一厘米左右的肉条
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步骤4/6
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加入盐，椒盐，料酒，蛋清腌20分钟左右
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步骤5/6
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将面粉加水搅拌成面糊，把腌好的肉条沾上面糊放入油锅里炸，将肉条炸制金黄捞出
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最后一步
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锅中放食用油，白糖，番茄酱然后加点水，倒入炸好的肉条搅拌均匀就可以出锅了（加点水最后出锅时还有点酱汁，没加水烧好有点干，也可以在水中加点淀粉）
加点水最后出锅时还有点酱汁，没加水烧好有点干，也可以在水中加点淀粉.因为我买的番茄酱带点酸，所以没有加醋，你们做酱汁时可以加点醋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-22
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