油泼鲍鱼
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海边城市,鲍鱼常吃,一直想吃的稍有不同
营养分析
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20克
3克
4克
212
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鲍鱼去壳,改刀,煮熟
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步骤2/4
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葱切丝,辣椒切丝,备用
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步骤3/4
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酱油和耗油混合,比例4:1
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最后一步
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把葱丝辣椒丝码在鲍鱼上,浇上酱油汁,热锅,加油,放入少许辣椒,油开了到在鲍鱼上,即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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