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海底椰百合蜜枣雪梨银耳羹的做法

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海底椰百合蜜枣雪梨银耳羹

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生活在雾霾重度地区的孩子们，必须喝的一道汤品。汤品中还有的海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。另外百合与雪梨也是对呼吸系统大有益处的食物哦

食材清单加入采购清单

银耳 1个

、

莲子 10个

、

海底椰 15g

、

百合 10g

、

蜜枣 6个

、

雪梨 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将所需食材全部洗净，待用
步骤2/5 点击查看大图
将银耳用冷水或温水泡发（浸泡1-2个小时左右），去根撕成小朵
步骤3/5 点击查看大图
将所有材料放入锅中加入冷水2L左右，大火煮开后转为小火慢煮1小时即可
步骤4/5 点击查看大图
将雪梨切成小块加入锅中一起煮三十分钟即可
最后一步点击查看大图
出锅前10分钟放入冰糖即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-21

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