春季养生凉拌时令鲜蔬
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把蔬菜洗净,切丝。分别用开水烫熟。因为有些菜掉色(紫甘蓝)还有保持脆脆的口感每种蔬菜熟的时间不一样所以要分别烫,熟了以后捞出沥干水备用。
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步骤2/3
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锅里加油,平时炒菜的量即可。加入干辣椒和花椒,炸出香味后捞出关火。油稍凉可加少许葱姜末,油基本不热以后倒入所有的蔬菜,加入盐醋味达美,进行调味。拌均匀出国即可。
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最后一步
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成品
小贴士
没有味达美可加少许味精。蔬菜可根据时令随意调配,土豆丝、绿豆芽,卷心菜等等都可以选择好颜色搭配鲜艳即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-21
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