银耳木瓜盅
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口感软糯清甜,木瓜健脾消食、银耳滋润高胶原、红枣益气补血…美容功效都不用多说…直接用木瓜做汤盅一起炖,碗都不用洗啊(⊙o⊙)!哈哈哈
营养分析
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1克
5克
81克
293
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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木瓜由1/3处顺长切开,去籽,再剜去一些果肉,呈汤盅状
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步骤2/3
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填入红枣、泡发好的银耳,放入冰糖,加水
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最后一步
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盖起来(如果担心滑落,请温柔的将木瓜捆扎),待蒸锅上汽,转中小火,慢炖30min即可
小贴士
冰糖可以换做红糖~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-20
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