【西芹雪梨汁】——春日必喝减肥降压清新饮
自己榨的西芹雪梨汁,绿色无任何添加。 此款饮品有清肺热,保健润肠胃、以及减肥降压等辅助作用。 可清热,排毒,补充人体所需的纤维素,基本老少皆宜。 西芹汁本身虽好,但其味恐怕是很多人没法接受的,但加了雪梨就不一样了,淡淡的清甜,即便小朋友也能愉快地喝了。 春意渐浓,气温慢慢高了,早上来这么一杯,别提有多舒服了。
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2克
43克
167
千卡
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步骤1/6
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西芹和雪梨都可以尽可能保持原味,新鲜的芹菜嫩叶可留,雪梨皮也可保留,不过,前提是一定要洗干净,最好用淡盐水再泡15分钟左右。
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步骤2/6
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西芹和雪梨分别切块后倒入破壁机。
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再加少许纯净水(或凉白开也可,大约100克左右随意)。
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启用破壁料理机'果蔬'功能。
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步骤5/6
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虽然含大量果渣和纤维,但是喝起来却感觉不到有渣感,这或许是破壁机和普通料理机的区别。
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最后一步
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一般不需要加糖,因为梨本身含有一定糖分,非常清新好喝。
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发布于 2015-03-19
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