红糖蒸三宝_益气补血
红糖缓肝气,补血祛寒,大枣补中益气,养血安神,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,莲子补虚养心,女士们的保健佳品!
5克
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80克
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千卡
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步骤1/8
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大枣洗净,用温水将莲子泡软
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步骤2/8
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将大枣放在碗底,然后放红糖,莲子,挂圆
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步骤3/8
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洒上黑芝麻,放上冰糖
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步骤4/8
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上锅蒸一小时就可以
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步骤5/8
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出锅后放些挂花
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步骤6/8
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多蒸可以放冰箱,吃的时候用微波炉加热
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步骤7/8
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多吃多漂亮,手脚不冰凉
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最后一步
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美美哒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-18
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