春季减肥美容的低脂小零食——自制酸甜弹牙的小蕃茄干
浏览 1045064 · 收藏 17115 · 学做 27
将做法保存到手机
春季天气变化快,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥过敏、咽喉肿痛、咳嗽等现象,因此滋阴润燥成为挑选零食的关键!好的抽屉零食不仅能让你解馋,而且还能把美容、减肥、养生这些事顺便Hold住,一吃几得,何乐而不吃? 我自制酸甜弹牙的小蕃茄干就是非常适合春季减肥美容的低脂小零食,小蕃茄浓缩成干后,味道变得更加浓郁。而且做法相当省事省力,口感酸甜弹牙,百吃不厌,最关键还不含各种色素、添加剂和防腐剂,。 第一次只烤了一盘,本来准备留着拌个沙拉、拌面,或做披萨和面包什么的,结果让我和公主两三下就吃进肚子里。直接当零食就太好吃了,只好快快又烤上几盘,。 原方可以加盐或加糖,根据个人喜欢稍微改动,其实我最喜欢什么也不加,直接烤的原味的口感非常棒。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
小蕃茄
500克
、
糖(不加或根据喜好增减)
10克
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
小蕃茄用淡盐水浸泡清洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
洗净的小蕃茄用纸巾吸去水分。
-
步骤3/5
点击查看大图
用水果刀尽量在小蕃茄蒂的正中央的上边对半切开。
-
步骤4/5
点击查看大图
平铺在黄金烤盘中,如果烤原味的就什么也不加,烤甜的就撒糖,烤咸的就撒上盐即可。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热120度,烤1个半小时即成。(如果喜欢特别干的,可以在通风处再晾半天)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-18
换个做法
蕃茄干的相关分类
蕃茄干的相关推荐
-
糖霜圣女果
114194人看过 -
糖腌圣女果
89780人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53804749人看过 -
#开启观赛嗨吃局#5分钟凉拌酸辣土豆丝❗️懒人必备凉拌菜~
109768人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6093966人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5839679人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11902264人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3270413人看过 -
来一口嚼劲的~自制零食牛肉干
908947人看过 -
巧克力香蕉燕麦司康|自制低卡小零食
183173人看过 -
#换着花样吃早餐#超美味的炸鸡沙拉
223560人看过 -
自制红豆沙馅
6854307人看过