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幸福的低卡双鸡炒

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鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。碎鸡腿菇具有降糖消渴、提高免疫力、通便、安神除烦等作用。二者结合既能减肥美容、降血脂的好食物。故给TA一个很好的名字叫“幸福的低卡双鸡炒”。
营养分析 查看详情

25克
63克
4克

488
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250克
、
碎鸡腿菇 200克
、
香菜（芫西） 2颗
、
姜 2片
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.碎鸡腿菇，要挑选看上去长肥一点的； 2.鸡胸肉腌制的时候少酱油，这样才能低卡；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-17

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