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凉拌蒲公英

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冰之火4

初春季节，野菜飘香。应季.常吃可起到治疗，和养生的作用，今天我用的是蒲公英它性平味甘微苦，有清热解毒，消肿散结及催乳，利尿的作用，经过一冬的人们初春适量食用蒲公英可败火去热，预防便秘，为春天有个好身体打下基础！
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0克
1克
4克

19
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蒲公英 适量
、
蒜沫 适量
、
辣椒 少许
、
盐 适量
、
鸡精 少许
、
味精 少讦
、
花椒 少许
烹饪步骤
小贴士

这个凉拌过程还适合做其它野菜！清爽，可口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-17

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