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养颜补血餐包的做法

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养颜补血餐包

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这几种食材大体都是补血补气的，女人每天都适量地吃一点。嘿嘿，只要你有时间就不要错过。

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33克
120克
873克

4238
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

中筋面粉 800g

、

酵母 15g

、

牛奶 1盒

、

大枣、枸杞，核桃，松子，芝麻，枸杞适量

、

红糖 250g

烹饪步骤

步骤1/27 点击查看大图
面粉
步骤2/27 点击查看大图
酵母加牛奶
步骤3/27 点击查看大图
融合在一起
步骤4/27 点击查看大图
揉好，等待发酵。
步骤5/27 点击查看大图
发酵后的样子
步骤6/27 点击查看大图
准备补血补气的食材
步骤7/27 点击查看大图
都切成小粒粒，目的是吃的时候有嚼头。
步骤8/27 点击查看大图
红糖，女人大姨妈的老对头。
步骤9/27 点击查看大图
揉搓在一起。
步骤10/27 点击查看大图
把发好的面擀成薄片。
步骤11/27 点击查看大图
折叠
步骤12/27 点击查看大图
折叠
步骤13/27 点击查看大图
折叠，不断滴重复这个动作，直到气泡没有为止，
步骤14/27 点击查看大图
然后卷起。
步骤15/27 点击查看大图
切成小段
步骤16/27 点击查看大图
成这样
步骤17/27 点击查看大图
然后每一个都要不断地揉。
步骤18/27 点击查看大图
按扁
步骤19/27 点击查看大图
擀成饺子皮，中间一定要厚。
步骤20/27 点击查看大图
中间厚的目的是为了放馅。
步骤21/27 点击查看大图
像包包子一样。
步骤22/27 点击查看大图
先成这样。
步骤23/27 点击查看大图
然后翻过来，成这样。
步骤24/27 点击查看大图
这是后面。
步骤25/27 点击查看大图
做好的美容包。
步骤26/27 点击查看大图
出锅后的样子，大小不一的目的是为了多大肚子拿多大的美容包。
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-16

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