营养早餐
浏览 22428 · 收藏 263
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
27克
42克
8克
448
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
鸡蛋三个用打蛋器或者筷子打散,把馒头切片,反正面沾着蛋液,锅里放油煎黄色,在煎的时候可撒一点十三香和盐。两面煎成金黄色。
-
最后一步
点击查看大图
豆子提前一天晚上泡好,放了几粒新疆红提葡萄干,再放一小把大米,能使豆浆润滑,不拉嗓子。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-16
换个做法
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
酱香饼
203894人看过 -
快手早餐#南瓜丝饼#
42510人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16132670人看过 -
免揉面版韭菜盒子‼️皮薄馅大太好吃啦
287912人看过 -
自制随喝随冲饮的五红汤
4152人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#黑糖玫瑰姜枣膏(冲泡喝)
102836人看过 -
#一学就会快手菜# 肉片炒菜花
164906人看过 -
生炒牛肉饭
9744人看过 -
绿豆芽炒黄花菜(辅助治疗乳房硬块和小叶增生)
96617人看过 -
芹菜炒肉
36672人看过 -
宝宝辅食~懒人粥~干贝瘦肉青菜粥
29541人看过 -
元气早餐饼
151612人看过