宝宝辅食系列之菠菜肉泥粥
6个月宝宝辅食,给宝宝补充更多营养让宝宝健康成长!
21克
112克
779克
3727
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开,转低火煮3个小时左右
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步骤2/7
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取一小块精肉洗净入锅中煮20分钟左右
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步骤3/7
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放入绞肉机绞成肉泥,也可直接用刀剁成肉泥
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步骤4/7
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菠菜摘洗干净,入沸水中焯烫2分钟左右捞出沥水
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步骤5/7
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放入原汁机研磨成菠菜泥,也可剁碎后使用宝宝研磨碗碾压成泥
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步骤6/7
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将肉泥,菠菜泥,米汤,放入宝宝辅食碗调匀,入蒸锅大火蒸3分钟左右即可
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最后一步
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待宝宝慢慢适应,可由少到多,由稀到稠做调整,适当加入米粥,研磨成糊状即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-15
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