嫩烤鲈鱼
为了健康，凡是能烤的绝不油炸
30克
163克
1克
929
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/4
点击查看大图
将鲈鱼洗净沥水，放入黄酒，葱姜腌制，在鱼身内外均匀抹上盐。20分钟以后将葱姜放入鱼肚里，鱼表面撒上盐，白胡椒以及自己喜欢的香料。这里推荐无盐无辣十三香粉。 最后将鱼放入铺好锡纸的烤盘中。
-
步骤2/4
点击查看大图
为防止鱼皮烤制过程中的粘连，可以在鱼身上涂上橄榄油。然后锡纸将鱼全包裹，注意封口要压实。
-
步骤3/4
点击查看大图
可以推荐放入洋葱，菌菇作为辅料
-
最后一步
点击查看大图
200度烤箱，上下火，25-30分钟。 如果喜欢鱼皮脆一点可以在最后5-8分钟将鱼取出打开锡纸上层收汁即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-14
嫩烤鲈鱼的相关分类
嫩烤鲈鱼的相关推荐
-
鲜辣烤鲈鱼
168962人看过 -
【香烤鲈鱼】——COUSS E5(CO-5201)出品
335437人看过 -
辣烤鲈鱼
550956人看过 -
原汁原味烤鲈鱼
52552人看过 -
锡纸烤鲈鱼
329958人看过 -
香烤鲈鱼
42065人看过 -
酱香烤鲈鱼（烤箱版）
443799人看过 -
烤板栗（烤箱版）
1952278人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13547556人看过 -
超下饭的红烧茄子
132184935人看过 -
椒盐山药 | 外酥内糯
9423282人看过 -
二十分钟一道烤鲈鱼
16382人看过
