牛奶燕麦汁
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周末的午后,洗完晾好衣服后,犒劳一下自己,便做了这道饮品,味道醇香,暖暖的捧在手里,透过窗子看着太阳努力地挤开云朵☁射出几束光来,照在身上脸上,春意融融,这感觉真好
营养分析
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16克
21克
88克
537
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材很简单,就是这些!
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步骤2/3
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用清水淘洗两遍燕麦,放到豆浆机里,再加上剥好掰成小段儿的香蕉和牛奶,然后注入纯净水到第一或第二刻度线。
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最后一步
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摁下'米糊'键,耐心等待,听到'滴滴'声,就可饮用,小心点儿,烫!
小贴士
1、香蕉,可放可不放,也可换成其他适合在豆浆机里的食材!2、燕麦,千万不要太多,否则太过粘稠!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-14
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