是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

简单好吃的营养早餐饼的做法

点击查看大图

简单好吃的营养早餐饼

浏览 46454 · 收藏 112 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我们家上班的人在出门前半小时才起床，要让他们吃早饭还要有营养。所以这款简单营养的饼是我们早餐桌上的常客。

营养分析查看详情

20克
39克
72克

582
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋一个

、

面粉 50克

、

韭菜 4根

、

虾皮一小把

、

胡萝卜一小块

、

油 4克

、

牛奶 100克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
原料。菜可以随便换，家里有什么就用什么。常吃虾皮可以补钙。
步骤2/8 点击查看大图
把韭菜、胡萝卜洗净切碎，虾皮也冲洗一下。把所有原料（油放一半）放入碗中搅拌好。
步骤3/8 点击查看大图
电饼铛预热。
步骤4/8 点击查看大图
把蛋糊倒入饼铛摊匀。用薄饼铛。时间到自动关火，听到关火提示声音马上取出。
步骤5/8 点击查看大图
用薄饼铛。时间到自动关火。听到提示音马上取出。
步骤6/8 点击查看大图
成功
步骤7/8 点击查看大图
用竹铲在饼铛里切成三角块。开吃。
最后一步
多说几句。喜欢吃肉的可以加些火腿。反正喜欢吃什么加入什么，有营养、口感好就行。

小贴士

虾皮是咸的就不用加盐了。常吃虾皮可补钙哦。牛奶也可用水替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-14

换个做法

早餐饼的其他做法

早餐饼的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱香椿竹笋更多

早餐饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许