花生酱饼干
我觉得我这么多年一直瘦不下去的根本原因就是——太爱吃饼干…… 我高中的时候学校在郊区，里面只有一家小卖铺，我基本上隔天就要去买一包饼干，苏打饼干是我的最爱因为每天都要吃，巧克力饼干什么的太甜了，咸咸香香的苏打饼最合胃口~ 今天说的可不是苏打饼干而是花生酱饼干，我之前文章中说到过怎么做花生酱，还有各种花生制品，好吧我承认我就是个地地道道的花生铁杆粉丝，只要有花生，就什么都不想了…… 花生又叫长生果，含有丰富的不饱和脂肪酸，而且红皮的花生还能补血，还听说过花生酱里面有丰富的B族维生素和膳食纤维，饱腹感很强，不过……这么高热量的东西就是以癫痫为也没有也应该会饱腹感很强的吧……
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步骤1/12
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花生酱放到一个大盆里面
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步骤2/12
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加入花生油
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步骤3/12
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搅拌到花生酱和花生油融合到一起
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步骤4/12
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加入50g砂糖
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步骤5/12
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加入2g小苏打
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步骤6/12
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然后加入100g低筋面粉
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步骤7/12
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先用打蛋器稍微搅拌一下
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步骤8/12
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然后揉成一个没有干粉的面团
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步骤9/12
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揉成小剂子，放到烤盘上按扁
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步骤10/12
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放到烤箱里面，上下火中层，180度15分钟~烤了好几盘出来呢~
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步骤11/12
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-13
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