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茼蒿拌豆腐

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做的一手好饭菜

这是一道开胃的凉拌菜，在炎热天气到来之前不妨试试看合不合你的胃口
营养分析 查看详情

30克
25克
23克

442
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茼蒿 200g
、
豆腐 250g
、
芝麻酱 2勺
、
剁椒酱 2勺
、
酱油 2勺
、
醋 少许
、
香油 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

茼蒿等绿色植物的营养价值就在于它富含的多种维生素和微量元素，所以在焯水的时候只需要过一下热水就可以了，切不可时间过长破坏内部的营养成份

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-13

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