孜然辣味烤花菜
花菜是一种非常好的食材,味道甜淡,非常适合做成各种味道的料理~这一次的烤花菜的优点在于,不用摄入过多的油分,而且可以吃到花菜脆脆的口感和烧烤的风味~
16克
5克
12克
56
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
切好花菜,小贴士,彻底清洗花菜的时候可以用盐水浸泡十分钟~
-
步骤2/5
点击查看大图
加入盐,辣椒粉,孜然粉和橄榄油,拌均匀~看个人口味可以适当调整各种调料~
-
步骤3/5
点击查看大图
烤箱预热5分钟至250度,然后烤10分钟,打开再拌一下,避免烤糊,然后再烤10分钟~看不同烤箱的攻略,大家自己调整一下~
-
步骤4/5
点击查看大图
烤好啦,刚刚好,不焦,但是还是保持脆的口感,很好吃,由于只有加了一点油,热量也不高
-
最后一步
点击查看大图
摆盘开吃!
火候时间很重要,那种脆而不焦的口感最好~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-13
烤花菜的其他做法
烤花菜的相关分类
烤花菜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
748408人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
958142人看过 -
#我的2024年夜饭# 滋补党参羊肉汤
123253人看过 -
#春天的鲜味#椒盐虾滑小方
126206人看过 -
清炖羊肉汤
7643259人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1938376人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11150229人看过 -
#山姆友约#姜母鸭(厦门味道)
203940人看过 -
葱爆羊肉片
8554127人看过 -
白菜粉丝羊肉汤
1793425人看过 -
#我的2024年夜饭#猪肚菌汤
103951人看过 -
羊肉萝卜汤
2142214人看过