劲爆鸡米花
家里炖鸡汤,只爱喝汤不爱吃嘎嘎的童鞋,索性把鸡胸脯肉剔下做成【劲爆鸡米花】。
35克
90克
32克
799
千卡
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步骤1/11
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新鲜的鸡胸脯。
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步骤2/11
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鸡肉切丁,姜、蒜磨沫。
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步骤3/11
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加入适量盐、胡椒粉、花椒粉、干辣椒粉、料酒。
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步骤4/11
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拌匀放冰箱腌制半天。(腌制时间越长越入味)
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步骤5/11
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将腌制好的鸡丁从冰箱取出。
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步骤6/11
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先将生粉加入鸡丁里拌匀。
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步骤7/11
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然后放入蛋液里浸泡。
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步骤8/11
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准备一个空盘,先倒上适量的面包糠,将鸡丁一点点地从蛋液里取出,然后裹满面包糠,面包糠一点点地增添,这样做的好处就是不仅使鸡丁均匀地裹上面包糠,另一好处是不会造成面包糠的浪费。
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步骤9/11
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热锅热油下鸡丁,中火慢炸,一次不要放太多,待鸡米变黄沥出,侍全部炸完沥油后,趁油温将炸好的鸡米再次放入热油里炸制2分钟,侍出现金黄色,即可关火沥出。
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步骤10/11
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配上一小碟番茄酱,外酥内嫩。
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最后一步
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小朋友的最爱!
油炸锅尽量采用小囗锅,这样用油量会减少很多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-12
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