美白祛斑汤
女生专用汤
6克
17克
13克
174
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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准备好所以材料
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步骤2/7
鸡腿洗干净，焯水备用
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步骤3/7
桂圆肉用清水洗干净后，温水泡10分钟
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步骤4/7
红枣洗净去核备用
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步骤5/7
乌鸡白凤丸放进炖盅里，加少许温水，压碎并搅拌溶化
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步骤6/7
把所有准备好的材料一起放进炖盅里，加适量的凉开水
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最后一步
盖上炖盅盖，放进锅中隔水炖2小时注意:趁热喝，可以按个人口味加少许盐，味道不错！一星期1-2次，可长期饮用！（用于气虚，血虚，皮肤色斑
注意:不适合湿热，肝热的人群。感冒时不能喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-11
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