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美味炒卢非魚

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夢裡開花

盧非魚是一種淡水魚,肉多骨少，它的骨頭只有整齊的一條，給小孩子吃的話比較'安全，不會吃到骨頭.營養價值相對來說沒有海魚那麼好
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10~30分钟   |   配菜(中级)
盧非魚 1条
、
青椒 1条
、
紅椒 1條
、
蒜辮 3个
、
姜辦 3片
、
蔥白 幾條
、
盐粉 適量
、
生抽 適量
、
生粉 適量
、
料酒 一勺
、
花生油 適量
、
水 適量
烹饪步骤
小贴士

本人用的是不粘過，炒起來比較方便，要是粘的鍋最好把魚放在薑絲蒜瓣蔥上面，預防糊,粘在鍋上

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-10

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