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低卡红薯布朗尼

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无糖无油【低卡红薯布朗尼】,富含蛋白质粗纤维,名副其实的健康甜点。多吃几块也不会有罪恶感哦。 此方子完全依靠红薯和少量蜂蜜的甜度,所以一定要选择甜度高的红薯,喜好甜食的亲请酌情加糖。 面粉可以换成普通面粉,亦可以适当添加蛋白粉,亚麻籽粉等。
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56克
39克
103克


1047
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
小贴士

此款【低卡红薯布朗尼】和我另一个菜谱里的【能量棒】都是我平日里常备的点心,交替着做,每日下午锻炼后来一两块,补充营养,健康又耐饿,健身减肥人群一定要试试。注:烤箱温度不同,请烤制时注意观察上层坚果,如果颜色重就加盖锡纸,别糊了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-03-10

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