苹果枸杞红糖小米粥
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好喝营养的水果粥
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1克
3克
52克
219
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好四种材料
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步骤2/4
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洗干净小米和去皮后切成块的苹果，放在适量清水里煮，水开后转小火煮20分钟
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步骤3/4
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锅里放入枸杞和红糖
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最后一步
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继续小火煮10分钟即可。
小贴士
1.把苹果籽去掉再煮2.小火煮粥会浓稠
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-09
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