润肠减脂蜂蜜柚子茶
不管是清晨起床还是午后休闲，给自己冲一杯自制的蜂蜜柚子茶，都是不错的选择哦。
12克
10克
473克
2025
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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一个柚子剥皮备用。（如果家人少的话，可以取一半）
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步骤2/5
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去掉外面的白皮，把柚子肉撕成小块，不用太小，因为煮时柚子肉还会自己再分散开来。
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步骤3/5
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柚子皮用盐水搓洗干净，不能容忍苦味的朋友可以把柚子皮里面的白膜尽量撕下来，只留用外面的黄色果皮，切成丝状，尽量的细，用清水反复冲洗，减少苦味。
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步骤4/5
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把柚子皮放到锅中，加入清水没过柚子皮一手指度，开煮。水开后转小火，煮至柚子皮成透明状，再加入柚子肉，继续小火煮。煮到水份快要收干汁时，用勺子搅拌均匀，感到粘稠后，就可以关火了。晾凉后倒入蜂蜜。
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最后一步
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找一个密封性好的玻璃瓶，把蜂蜜柚子茶倒入，放冰箱冷藏。随喝随取。
因为蜂蜜柚子茶里没有加入那些防腐的材料，所以保留时间不能太久，要尽快饮用完。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-08
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