蓝莓山药泥
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山药即可做主食也可当蔬菜、拿来做凉菜不仅简单而且非常的好看。 小编微信:FPA111
营养分析
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0克
3克
15克
71
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
这是拿来挤山药泥形状的'裱花袋'烘焙工具来的
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步骤2/4
蓝莓果酱
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步骤3/4
将山药去皮洗干净放入水中加入少许的醋浸泡十五分钟浸泡好的山药取出放入蒸锅内开大火蒸熟取出来用勺子压碎装入裱花袋里,黄瓜切片垫底然后挤上山药泥。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-03-07
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