鲜果咕咾肉的做法 点击查看大图

鲜果咕咾肉

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臻妈美食厨房

轻薄的酸甜汁包裹在香酥的里几肉上，外酥里嫩，也没有遮挡住水果的清甜果香，小朋友们最喜爱的酸甜开胃菜。
营养分析 查看详情

9克
16克
56克

305
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
里几肉 150克
、
火龙果 半个
、
凤梨 1小块
、
橙子 1个
、
全蛋液1/3个
、
料酒 半汤匙
、
盐 1克
、
蕃茄沙司 5汤匙
、
白醋 1汤匙
、
细砂糖 1汤匙
、
干生粉及生粉水 适量
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

1，腌制里几肉时加入1/3个全蛋液，可使肉质口感细嫩。 2，水果最后放入拌匀即可，不要过度加热，以免变黄口感变酸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-07

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