鱼丸菠菜豆腐汤
想减肥，简单，营养…
11克
14克
8克
174
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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准备好材料，豆腐我选的中等硬度，我感觉口感好些
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步骤2/4
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水开了后，加入豆腐块！先煮5分钟左右，不然会有豆腐的味道，我不喜欢=_=
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步骤3/4
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然后加入鱼丸，煮10分钟，加盐，关火，放菠菜，汤味道不错，适合减肥！
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最后一步
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刚查过、菠菜豆腐不能一起吃…先把菠菜焯熟在和豆腐一起吃（表示这么多年我豆腐和菠菜一起吃的次数很少，而且只有汤…也从来没结实…认为菠菜加汤里烫一下就熟了吧）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-07
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