香芋扣肉

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香芋扣肉，广东、广西、常见的特色菜，用五花肉切成约0.5公分厚，煮成八成烂后油炸。香芋头也切同肉一样厚度油炸成金黄色，与五花肉一块块相隔、相扣，放入调料，吃起来味香、不腻、爽口。肉皮金黄，香芋雪白，黄白相间，形成龟背，外观好看，而肉食不腻，芋嚼鲜美，香气扑鼻，回味无穷。。。我们家喜欢用梅菜做扣肉，梅菜吸收了五花肉的香味，吃起来鲜香下饭，比芋头容易消化。厨房里一直放在几个芋头，再不吃就要长芽了，春天的气候万物生，即使没有泥土，土豆、红薯、香芋放在厨房里，长时间不处理它就会自动发芽。今天终于把它派上用场了，做了这道香芋扣肉，粉糯酥香~也不错！

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376克
61克
48克

3813
千卡

这道菜高热量,适量即可～

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1小时以上 | 掌勺(高级)

五花肉 600克

、

香芋 2个

、

生姜 1块

、

葱 1根

、

干柠檬片 2片

、

陈皮 1片

、

盐适量

、

油适量

、

酱油 2汤匙

、

南乳汁 1汤匙

、

蜜糖 1汤匙

、

蚝油 1汤匙

、

料酒 2汤匙

、

鸡粉少许

、

老抽半汤匙

、

淀粉 2汤匙

烹饪步骤

步骤1/19
准备食材：带皮五花肉、芋头。
步骤2/19
部分配料：生姜、葱、干柠檬片、陈皮。
步骤3/19
五花肉切开2大块，冷水入锅，放下葱结、1汤匙盐、柠檬片、拍扁的生姜、陈皮、倒入料酒、大火煮开，煮至8成熟（用筷子从猪皮能顺利插入内部即可）
步骤4/19 点击查看大图
芋头去皮洗净，切成厚片。
步骤5/19 点击查看大图
放入盆中，调少许盐、鸡粉拌匀，腌制片刻。
步骤6/19 点击查看大图
煮好的五花肉捞起，用凉水浸泡20秒钟。
步骤7/19 点击查看大图
沥干水，用叉子在猪皮上戳一些小孔。
步骤8/19 点击查看大图
调酱汁：蜜糖、南乳汁、生抽、老抽、蚝油、鸡粉、兑少许清水调匀，涂抹五花肉2遍，剩下的酱汁保留下一步用。
步骤9/19 点击查看大图
热油锅，五花肉皮贴锅底略煎片刻。（最好遮上锅盖，以免给溅起的热油烫伤）
步骤10/19 点击查看大图
夹起，切厚片。
步骤11/19 点击查看大图
原锅烧热，倒入芋头煎制片刻。
步骤12/19 点击查看大图
五花肉皮朝下，芋头和五花肉一块块相隔开摆放在盆中。
步骤13/19 点击查看大图
剩余的酱汁均匀涂抹在扣肉上面，全部用完为止。
步骤14/19 点击查看大图
隔水大火蒸50分钟。
步骤15/19 点击查看大图
西兰花焯一下水，捞起摆盆边装饰。
步骤16/19 点击查看大图
扣肉蒸好后倒出酱汁，将五花肉和芋头反扣在另一盆中。
步骤17/19 点击查看大图
热锅，倒入酱汁、加上少许水淀粉煮浓稠。
步骤18/19 点击查看大图
淋在扣肉上面即可。
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开动~

步骤4/19

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小贴士

煮肉放入盐和干柠檬片可以让猪肉吃起来更鲜香，调酱汁时不用再放盐了，因为酱油、老抽、南乳汁本身有咸味的，芋头也提前腌制了一下，再加盐会过咸。煎五花肉不需要太多油，和平时炒菜用的油量就够了，芋头略煎片刻可以保持原块，口感也粉香。

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发布于 2015-03-06

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