薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒
浏览 5.8万 · 收藏 855 · 学做 2
将做法保存到手机
薏米冬瓜排骨汤，此汤清淡宜人，具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。 材料：薏米 冬瓜 排骨 薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。 冬瓜：润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅内加入少量清水，烧开后放入排骨焯水，去除血污杂质。
-
步骤2/4
点击查看大图
焯水过后把水倒掉，排骨清洗干净，放入锅中加清水适量大火煮开。
-
步骤3/4
点击查看大图
水开后把切好的冬瓜，冬瓜籽，薏米一起放入锅中，转小火煲一个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
大功告成
小贴士
薏米不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，煮之前最好浸泡3小时以上。
另外薏米性偏凉，体质偏寒的人不宜长期食用，孕妇、生理期的女孩应避免食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-06
换个做法
薏米冬瓜排骨汤的相关分类
薏米冬瓜排骨汤的相关推荐
-
祛湿排毒的姜丝糯米茶
11232人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9183388人看过 -
#流感季饮食攻略#炒手擀面
177517人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
2000788人看过 -
冬瓜排骨汤
31435247人看过 -
红烧牛腩面#就是红烧吃不腻！#
935280人看过 -
羊肉手抓饭
4812066人看过 -
#秋天怎么吃# 快手菜——凉拌三丝
1778712人看过 -
黄焖羊肉
761809人看过 -
面片
189922人看过 -
#美食新势力#橙子蒸蛋
285686人看过 -
湖北排骨藕汤
582589人看过
