炒代蟹
14克
14克
7克
208
千卡
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步骤1/6
速冻鱼块切成丁,加盐,胡椒粉,料酒,水淀粉上浆
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步骤2/6
鸡蛋蛋清蛋黄分开,蛋清中加少许盐,水淀粉,蛋黄中加入番茄酱搅匀
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步骤3/6
热锅加油,放入鱼丁煸熟捞出,锅中再倒油,放入蛋白,鱼肉炒熟捞出
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步骤4/6
锅中加油,放入蛋黄炒熟后捞出
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步骤5/6
碗中加姜末,醋,少许水调成汁
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最后一步
锅中倒油,加入葱姜末爆香,加入料酒,味精胡椒粉,糖调味,加入少量清水至水开后,加入鱼肉,蛋清,蛋黄,水淀粉,香油翻炒后关火,淋入姜醋汁装盘
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发布于 2015-03-05
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