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虾仁什蔬炒饭

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秋韵小厨

炒饭最简单了，冰箱里随便翻翻，把食材凑几样就是一顿美餐，又省时，还能解决掉无法炒出一盘菜的种种蔬菜，可谓清仓之举。女儿焖虾不爱吃，包在饺子里也想挑出来，唯独炒饭里的虾要往嘴里挑着吃，哎，种种的不好说。
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14克
75克
285克

1519
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大虾 八个
、
米饭 三碗
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
、
洋葱 适量
、
豌豆 适量
、
玉米粒 适量
、
青椒 适量
、
盐 适量
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士

为什么西兰花要最后放，因为焯熟了在锅里来回炒就碎了，玉米粒和虾仁也是熟的，所以后放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-04

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