素炒平菇
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挑新鲜的平菇炒出来才好吃~
营养分析
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36克
12克
40克
344
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
平菇和黄瓜;新鲜的平菇菇片边缘向内包裹,像小伞一样扣下来而且平整不开裂
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步骤2/11
将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。
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步骤3/11
锅中倒入清水烧开后,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟;
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2015-03-04
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