窝窝头
为了健康瘦身，多吃粗粮，有饱腹感～黄豆面和红豆面家里没有就自己磨了点～
25克
71克
348克
1854
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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玉米面、黄豆面、白面比例3：1：1，开水和面～一定用开水哦～牛奶加不加都成～喜欢吃软的也可以加酵母～
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步骤2/6
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这是红豆面和的，和少硬一点，盖东西醒30分钟～
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步骤3/6
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用手握成自己喜欢的蘑菇型～中间伸大拇指进去捅个洞，可以夹菜吃～
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步骤4/6
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凉水下锅，水开后蒸12～15分钟～主要看你窝头大小～
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步骤5/6
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完成，是不是很简单～
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最后一步
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中午就他啦～感觉黄豆面的好吃一些，没吃过红豆的才做次尝尝～可以炒点肉丁填到里面吃～我缺钙，桌上菜都补钙和铁去喽～
1 黄豆面的做法。黄豆洗净晾干或上铁锅烘干，放微波炉叮两分钟，拿出来后用料理机磨面儿～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-01
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