椒盐玉米粒
玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出,对瘦身减脂十分有利。 在Nicole的轻食主张学的椒盐玉米粒,不过没用罐装玉米,很好吃哦~
-
步骤1/9
点击查看大图
材料;
-
步骤2/9
点击查看大图
玉米洗净剥粒;
-
步骤3/9
点击查看大图
入开水中焯熟后捞出沥干;
-
步骤4/9
点击查看大图
晾凉后打入鸡蛋;
-
步骤5/9
点击查看大图
加入适量淀粉;
-
步骤6/9
点击查看大图
然后充分拌均匀,使玉米都裹满蛋液;
-
步骤7/9
点击查看大图
锅中加适量油,比较炒菜稍多一些,烧热后倒入玉米粒,不要立即拨动;
-
步骤8/9
点击查看大图
等半分钟左右再用铲子搅散;炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒成金黄色后关火;
-
最后一步
点击查看大图
趁热撒入椒盐和葱花,拌匀就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-01
椒盐玉米粒的相关分类
椒盐玉米粒的相关推荐
-
#夏日餐桌降温企划#火腿肠炒玉米粒
186600人看过 -
松仁玉米
1724719人看过 -
#健康炸味用多力#蛋黄玉米粒
174587人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5887224人看过 -
凉拌茄子
21168937人看过 -
孩子爱吃的松仁玉米
5641979人看过 -
红烧排骨
29711427人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32429449人看过 -
粒粒玉米饼
3024416人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73327412人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#炒鲜玉米粒
153647人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25363867人看过