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清凉降火杂粮：紫薯汁

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贵圈的毒舌

这道菜是我唯一会做的一道菜，也许是怕油怕刀的缘故，这是唯一能对父母尽孝心。做法简单，妈妈在厨房做菜时我就在旁边打下手，一天的忙碌，很少有时间可以好好说说话，最好的就是厨房了。
营养分析 查看详情

0克
1克
18克

61
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 100g
、
白砂糖 少许（约10-20g）
、
饮用水 800ml
烹饪步骤
小贴士

千万小心别切到手！！！糖可以随口味放，打稀就多放水少紫薯，打浓就多放紫薯少水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-27

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